This post is also available in: Итальянский
Как часто мы сомневаемся в себе и просим помощи и совета у других людей. А ведь если задуматься, то в большинстве случаев мы можем помочь себе сами, а иногда только сами. Как научиться в себя верить и доверять своему внутреннему я?!
Рядом с нами всегда кто-то есть: семья, любимые, коллеги по работе, друзья, просто знакомые …, короче говоря, люди, которых мы видим ежедневно. С ними мы делимся своими чувствами, эмоциями, переживаниями и проблемами. И нам важно их мнение, мы заботимся об их благополучии, учитываем их пожелания, стараемся не обмануть их ожиданий, а иногда мы склонны ставить себя в такие ситуации, когда и наше собственное счастье зависит от них.
Тем не менее, есть только один человек, который находится с нами 24 часа в сутки, 30 дней в месяц и вообще каждую секунду нашей жизни: это мы сами.
А уделяем ли мы этому человеку такое же внимание, что и другим людям в нашей жизни?
Вопрос сложный, я знаю. И думаю, что ответ на него будет отрицательный! Т.е. «Нет!». О себе мы часто, очень часто думаем меньше, чем о других. Именно поэтому вера в себя нам просто необходима!
Давайте попробуем представить, что перед нами человек, которого мы любим, хороший друг или наш партнер.
Теперь давайте подумаем о том, как мы можем поддержать его в минуты сомнений, что мы можем сделать для него, чтобы он обрадовался, что бы мы посоветовали ему или подарили, чтобы сделать его счастливым…
А теперь давайте спросим себя, сделаем ли мы то же самое для себя?
И теперь попробуем поговорить с ним тем же тоном, который мы используем в разговоре с самими собой. Представьте, что перед нами зеркало, и мы говорим со своим отражением: как бы мы с ним говорили?
Спокойно или с состраданием, гневом, болью, радостью, уважением или вниманием …?
Понимаю, что это упражнение, вероятно, немного напрягает, но давайте подумаем о том, сколько возможностей оно нам предлагает!
Две вещи, которые я предложила, очень важны, потому что они позволяют нам понять, как мы относимся к самим себе, и только через это отношенеие мы сможем понять, как мы относимся к другим людям. Вера в себя – решение многих проблем.
Например: вы находите свое мнение банальным и неинтересным? Не удивительно, что другие могут подумать точно так же.
Вы склонны унижать себя или критиковать? Тогда другим тоже весьма трудно уважать вас и проявлять к вам внимание.
Ни один человек не может быть счастливым, когда его не ценят, не любят, постоянно противоречат и оскорбляют, поэтому перестаньте унижать себя или начните превозносить свои мысли и поступки, если вы хотите, чтобы другие начали вас уважать, ценить и слушать.
Или наоборот, перестаньте вести себя как человек без единого изъяна, как ангел во плоти, у которого не может быть недостатков и который не способен ошибиться. Принимайте себя такими, какие вы есть, и поймите, что идеальных людей не бывает.
И главное: перестаньте сравнивать себя с другими и будьте собой. В эпоху, когда жизнь других людей в социальных сетях находится в общественном доступе, сравнивают все, всё и постоянно. Но это далеко не всегда конструктивно, объективно и в большинстве случаем не имеет никакого значения. Думайте о себе, о своём внутреннем мире и становитесь лучшим не для кого-то, а для себя самого!
Leave a Reply