Как научиться управлять временем и энергией?

В сутках 24 часа, но вам кажется, что день длится вечность, и вы находитесь в какой-то непрерывной гонке? Вот 3 маленьких совета, которые помогут вам научиться управлять временем и правильно распределять свою энергию.

Кто из вас в конце дня всегда доволен проделанной работой и может честно сказать себе, что все запланированные дела успел сделать?

А есть такие, кто регулярно говорит себе: «У меня ни на что не хватает времени, и я ничего не успеваю?».

Думаю вы согласитесь со мной, что сегодня, когда мы всё время куда-то спешим и живём в бешеном темпе ритма, время стало для нас большой ценностью, которую нельзя купить ни за какие деньги.

Но, знаете к какому выводу я пришла? Не стоит воспринимать время, как врага, который действует против нас! Давайте сделаем время своим другом, который будет с нами по одну сторону баррикад!

Как научиться управлять временем и энергией? Три простых совета, которые стоит принять к сведению.

Давайте сделаем следующее упражнение: начнём день с размышлений о том, сколько дел мы МОЖЕМ сделать сегодня, а не о том, что мы ДОЛЖНЫ сделать во что бы то ни стало. И попытаемся разрешить не все проблемы мира за короткий промежуток времени, а возьмёмся за конкретно поставленные перед собой задачи.

Это может показаться абсурдом, но мой главный совет вам будет звучать следующим образом: «Уделите время самой себе!».

Именно в тот момент, когда нам кажется, что времени катастрофически не хватает, стоит обратить внимание именно на себя лично! Ровно потому, что для свершения чего-то большего нам необходима своя собственная энергия. Только обладая этой энергией, можно продвинуться вперёд и время тут не играет никакой роли!

Неслучайно самые успешные люди в мире – это те, кто с утра тратит хоть немного времени на себя …. Это может быть медитация, пробежка, йога или просто прогулка по парку.

Заряд энергией помогает сделать день более продуктивным и распределять драгоценное время по назначению.

Кстати, есть еще одна хитрость: перестаньте воспринимать день, как циферблат часов, считая каждую минуту! Расходуйте своё время с точки зрения энергии.

Постарайтесь не думать о плохом и не впускать негатив в свою жизнь: ведь всё это очень быстро поглощает вашу же энергию, которая так необходима в течение дня. Разговоры на повышенных тонах, ссоры, выходные, потраченные на дела по работе, обиды, гнев вполне реально заместить спокойным диалогом по душам.

Ещё один маленький совет: начните думать о дне не просто как о дне, а о 1440 минутах, каждая из которых очень важна. Это не банальность, потому что каждый из нас знает, сколько времени занимает любое действие, начиная с покупок в магазине и заканчивая загрузкой стиральной машины. Всему – своё время! Начните одно дело, завершите его и только тогда приступайте к следующему. И самое главное – не суетитесь!

Вот мои рекомендации для вас. А как вы управляете своим временем и энергией? Поделитесь советами?