Как научиться искренне прощать?

Жизнь даёт нам много привилегий, а иногда преподносит уроки, выучив которые, мы анализируем свои ошибки, учимся прощать и даём возможность другим простить нас самих.

Это случалось с каждым из нас! Друг отвернулся в трудную минуту, близкий человек оказался не прав или коллега по работе обманул, когда вы на него так понадеялись …

Я полагаю, что люди делятся на две категории: одни не прощают других из принципа, потому что гнев, боль и разочарование переполняют их от обиды, а вторые находят в себе силы простить человека и отпустить всё то плохое, что накопилось в отношении к нему.

Уметь искренне прощать – это целая наука, которая делает нашу жизнь легче и приятней! Но, как этому научиться?

Простить можно только на словах, но при этом затаить глубокую обиду в душе. А можно простить по-настоящему, так, чтобы стало и самому легче!

Не стоит прощать только для того, чтобы оставить неприятную ситуацию в прошлом, это не приведёт ни к чему хорошему. Обида останется с вами, а человек, который был к вам несправедлив, снова появится в вашей жизни. Вы 100% будете ещё не раз вспоминать о нём и том инциденте, который имел место быть между вами. Вы лишь попытались забыть о том плохом, что было, и эта обида будет есть вас изнутри до тех пор, пока вы не найдёте в себе силы …. простить искренне и на все 100%!

Простить по-настоящему – это совсем другое дело.

Как это сделать?

1. Я считаю, что в первую очередь мы должны понять, что действительно причиняет нам боль. Насколько важно то, что случилось? Это, как будто, если бы вы сожгли все мосты! Иногда, проанализировав ситуацию, можно понять, что вы сами на протяжении долгого времени воспринимали случившееся под неправильным углом. Поэтому будет не лишним для начала разобраться самому в обиде, которая сформировалась в нашей голове и душе, если хотите. А ещё попробуйте поставить себя на место того человека, которого вы пытаетесь простить – вам станет многое понятно и простить будет легче.

2. Прощение требует времени и усилий. Вы готовы? Никто не говорит, что искренне прощать легко. Часто мы пытаемся найти причины случившегося или обвинить другого, и мы почти всегда действуем в одиночку на поле боя своих негодований. Не факт, что у вашего обидчика тоже есть желание прояснить ситуацию, и даже не факт, что этот человек физически доступен! Прощение – это то, что связано в первую очередь с нами и пониманием наших чувств.

3. Искренне прощать – не значит оправдывать. И вовсе не значит, что вы должны обо всём забыть! Нужно осознать, что то, что мы перенесли, ударило по нашей самооценке или рана от причинённых обид настолько глубока, что она поразила наиболее уязвимую часть нашего эго. Самый лучший выход из ситуации – разговор, в ходе которого можно выяснить мотивации человека, причинившего вам боль. Просто забыть и пойти дальше не получиться до тех пор, пока вы не найдёте ответы на свои вопросы.

Как простить?

Давайте попробуем разобраться с самими собой, почему мы выбрали этого человека быть частью нашей жизни. Какие от этой дружбы есть плюсы. Если это необходимо, можно даже изложить все мысли на бумаге.

Затем нужно попытаться не принимать никаких решений сразу и сгоряча, подумать и посмотреть на ситуацию реалистично.

Не стоит вычёркивать человека из вашей жизни, хотя бы потому, что это неправильно по отношению к вам лично. Лучше постарайтесь понять, готовы ли вы идти дальше, несмотря ни на что! Ведь суметь простить – значит простить самого себя!