Come scegliere lo sport che fa per noi? Le novità


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Ogni anno a gennaio vi iscrivete in palestra e poi non ci andate? Forse non fa per voi. Ecco nuove idee e come scegliere lo sport che fa per noi.

Non negate: lo so che anche voi, come tutti (e dico tutti) noi prima o poi nella loro vita hanno ceduto alla tentazione di iscriversi in palestra il 7 gennaio, cominciando a dubitare di aver fatto la cosa giusta il 7 febbraio e rendendosi conto di aver buttato un abbonamento prima della fine di quel mese.

Se è vero che fare attività fisica non dovrebbe essere una scelta, ma un dovere verso  noi stessi, è altrettanto vero che possiamo scegliere.

Quindi, la palestra è certamente la più scontata delle scelte, ma non è detto che faccia per noi.

Se siete persone curiose o che hanno voglia di mettersi alla prova o ancora che amano fare il loro tempo libero per imparare qualcosa di nuovo, scegliete un’attività fisica diversa.

E se invece il tempo che ritagliate per voi volete dedicarlo ad imparare una nuova lingua o  sfidarvi in cene con gli amici, beh, allora la soluzione è prendere quelle buoni abitudini di cui vi ho spesso parlato: camminare per andare in ufficio, camminare per andare a fare la spesa e ancora camminare nel week end!

Come scegliere lo sport che fa per noi?


Pensiamoci un attimo… io intanto vi lascio tanti link utili

Come scegliere lo sport che fa per noi pisatoday

Credit: pisatoday

La la land

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Avete sempre sognato di ballare ma non ne siete capaci? Butattevi!
Dal tango allo swing  (gran moda del momento ) il ballo non solo è fantastico per il corpo, ma anche per l’umore.

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Credit fitness.com

Yoga si, ma lo vorreste più dinamico? C’è il True power yoga, che rende questa disciplina un po’ meno meditativa e più coreografica.

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Credit sport roma

Vi affascina la leggerezza di chi sa volteggiare nell’aria?
Provate la pole dance ! Impegnativa fisicamente e sexy, magari è divertente proporla alle amiche. Oppure i tessuti aerei   o anche l’antigravity yoga 

Come scegliere lo sport che fa per noi dimensione medica.com

Credit dimensione medica.com

L’acqua è il vostro elemento? Provate il Water Grid. In sostanza è una griglia di 2 metri di lato, in cui si fa un allenamento a  circuito. Molto tonificante.

Allora, in quale sport vi cimenterete quest’anno? Scrivetemi pure se avete bisogno di consigli.

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