Брак и длительные отношения – это не удачное стечение обстоятельств, а тяжёлый труд!


This post is also available in: Итальянский

Все мы думаем, что именно наши отношения и любовь, особенно вначале, уникальны. И у нас все будет по-другому!

Но, к сожалению, никто не застрахован от ошибок и, чтобы не разочароваться в браке, над ним как ни крути нужно работать.

Сегодня я хочу поговорить с вами о самых распространённых ошибках и заблуждениях, которые случаются в любой паре. Потому что, чтобы их не совершать, лучше о них знать.

И для начала хочу сказать, что все мы бываем иногда неправы, просто часто сами этого не замечаем. Поэтому ненужное никому чувство вины давайте уберём подальше.

Правда лишь в одном, что любые отношения и доверие в них можно восстановить, если признать эти самые ошибки за собой в первую очередь, и понять, что отношения – это тяжёлый труд.

А ещё кризис в паре – это отличная возможность во всем разобраться и дать отношениям шанс!

Отношения - это тяжёлый труд

1. Ожидания? Лучше от них избавиться вовсе!

Ведь наверняка случалось такое, что друг вас разочаровал?! Конечно, да! Так почему же этого не может произойти и с вашим партнёром? Более того, мы почему-то привыкли полагать, что наши муж (жена) или вторая половина должны быть совершенными и без изъянов, соответствовать нашим идеалам и желаниям.

Я уверена, что даже если бы мы взяли интервью у Золушки, после нескольких лет брака, ей было бы, что сказать о Прекрасном Принце 🙂

Давайте перестанем думать, что мы две половинки одного яблока. Вынужденные соединения никогда не бывают идеальными!

Трудности, препятствия и конфликты – естественный жизненный процесс и если мы думаем, что их быть не должно, то живем в своих фантазиях и смотрим на мир в розовых очках. Партнёр не обязательно должен быть частью нас и идеальным во всех отношениях 24 часа в сутки.

2. Привычки? Их следует избегать.

Мы привыкаемые существа. Наша жизнь состоит из повторяющихся моделей. Потому что ее ритмы нам их навязывают, да мы просто люди и ничто нам не чуждо.

В отношениях привычки не помогают. Вот проблема-то, а?

Привычки бывают разные. Есть и хорошие. Например, посмотреть вместе кино, когда дети уже спят, или сходить в выходной в ресторан на ужин, заняться спортом в парке или разделить с любимым интересное хобби.

Но есть привычки, которые разрушают отношения. Сидеть за компьютером или в телефоне полночи, не вылезать из социальных сетей – разве могут эти привязанности укрепить брак? Вряд ли! Это лишь прямая трансляция своей половине: «Я исключаю тебя из своей жизни! Мне и без тебя есть чем заняться».

И ведь мы часто так делаем, даже сами того не замечая.

3. Дискомфорт? Лучше принять это.

Нашими чувствами и эмоциями управляет мозг, но мы часто забываем об этом. Что не означает, что мы всегда должны все рационализировать! Часть нашего мозга живет «животными инстинктами». Порой, мы резко реагируем на внезапные атаки извне. Злость и негодование берут верх и переходят в неконтролируемую агрессию. Давайте будем учиться управлять своими эмоциями и стараться не наступать снова и снова на одни и те же грабли. Мозговую деятельность можно редактировать – это факт!

Не надо убегать от проблем и конфликтов, давайте принимать их, как данность, и пробовать разобраться в случившемся, учиться вести диалог, а самое главное слушать партнера.

4. Вина.

Чувство вины всегда все портит! Будь то вина из серии – «они все во всем виноваты» или другой вариант – «во всём виновата я сама или сам».

Ну признайтесь, что подобное поведение сродни поведению ребёнка, который в силу своей инфантильности не может адекватно воспринимать действительность. Это некая позиция жертвы, в которой нельзя ничего изменить!

Давайте попробуем следующее упражнение: заведем дневник на неделю, в который будем делать пометки каждый раз, когда появиться желание обвинять друг друга в чем-то. Вы будете поражены тем, как часто мы это делаем. Решение? Осознать, что у каждого из нас есть недостатки. И что мы можем только помочь друг другу понять это, чтобы не навредить себе.

5. Зависимость.

Жить в парах – это животный инстинкт. Мы созданы для того, чтобы жить в группах. А в стае все помогают друг другу, чтобы выжить. Не тогда, когда есть риск быть брошенным или насильно изменить то, что изменить нельзя, а тогда, когда вы просто живете и не думаете о том, что все пропало. Никакая зависимость друг от друга не спасёт отношения! Быть вместе люди могут лишь тогда, когда они любят просто так, просто потому что человек есть, а не за то, что без него не смогут жить. Ведь мы же люди, а не животные.

Так в чем же решение?

У меня нет волшебной палочки, но есть опыт.

Лучше всего научиться принимать трудности и даже тот дискомфорт, который они создают. Не рефлекторно, но осознанно! Помнить о том, что отношения – это тяжёлый труд.

Давайте спросим себя, принимаем ли мы один из пяти, описанных выше способов поведения, и будем честны с собой.

Затем давайте учиться общаться друг с другом искренне и без обвинений. Забудем вот эти фразы из серии: «Это ты виноват…» или «Я от тебя не ожидала…». Есть более действенные слова: «Чем я могу тебе помочь…» или «Я думаю, будет лучше, если ты ….». Короче, давайте поможем друг другу, чтобы помочь самим себе. Ведь именно в этом и есть суть жизни любой пары.

No Comments Yet.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *