Как выбрать тот вид спортивных занятий, который подойдёт именно вам?! Да, да – это не миф, это реальность!


This post is also available in: Итальянский

Каждый год мы обещаем себе начать заниматься спортом, покупаем абонемент в зал и потом благополучно кладем его на полку… «Лень? Спорт это не для меня?». Все совсем не так! Просто нужно подобрать тот вид занятий, который подходит именно вам!

Я вас очень понимаю, со мной тоже такое случалось, и не раз! После новогодних праздников я клялась себе ходить в спортзал регулярно, не пропуская ни одного занятия! И все даже неплохо начиналось, но потом я находила кучу отговорок, почему сегодня (только сегодня), я не могу туда попасть. В итоге клубная карта, стоившая круглую сумму денег, пылилась на полке до следующего нового года …. В общем, выброшенные на ветер деньги, и оправданий этому нет никаких!

Начнем с того, что занятия спортом не должны казаться рутиной! Мы имеем право выбирать! Выбрать вид спорта, который приносит нам удовольствие.

Самое банальное – записаться в тренажёрный зал, так делают большинство. Но мы не большинство и у нас есть свои предпочтения.

В конце концов, даже обычные регулярные прогулки на свежем воздухе принесут большую пользу, нежели нахождение в спортзале из-под палки.

Как выбрать вид спорта, который нам подходит?

Давайте подумаем, a я пока поделюсь с вами полезными ссылками.

Как выбрать вид спорта, который нам подходит pisatoday

Фото pisatoday

Как выбрать вид спорта, который нам подходит La la land

La La Land

Вы всегда мечтали научиться танцевать? Так в чем проблема?! Проведите время с пользой для дела.

Танго, бачата, свинг… вариантов невидимое множество. Вы даже себе не представляете, как танцы подтягивают все (абсолютно все) мышцы тела! А как они поднимают настроение, думаю, и говорить не стоит.

Как выбрать вид спорта, который нам подходит fitness.com

Фото fitness.com

Может быть йога? Да, согласна, хочется чего-то более динамичного. Тогда вам точно понравятся занятия «True power yoga».

Как выбрать вид спорта, который нам подходит sport roma

Фото sport roma

Pole Dance – танцы на шесте или пилоне! «Pole Dance» – это танец, осуществляемый на пилоне (стальном шесте), который сочетает в себе элементы хореографии, спортивной гимнастики и акробатики. Он не требует специальной физической подготовки, все необходимые навыки и сила приобретаются в процессе систематичных тренировок.

Традиционная йога в нетрадиционном исполнении – это новое ответвление новой практики под названием «AntiGravity Yoga» (Антигравити Йога) или FLY YOGA. Игнорирующая законы гравитации, она очень полезна для человека, потому что позволяет ему развиваться духовно, одновременно совершенствуя свою физическую форму.

Как выбрать вид спорта, который нам подходит dimensione medica.com

Фото dimensione medica.com

Вода – это ваша стихия? Попробуйте заняться Аква аэробикой! Весело, энергично и очень полезно.

Итак, с какого вида спорта вы начнёте этот год? Пишите мне, если вам нужен совет!

No Comments Yet.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *